Célébrez la Journée internationale du yoga avec l’initiative Go DDO le dimanche 21 juin avec une série de séances gratuites de yoga pour tous avec l’initiative Go DDO.
Pour plus d’information: Initiative GO DDO – Ville de Dollard-des-Ormeaux
Des t-shirts gratuits seront distribués aux participants 15 à 30 minutes avant chaque séance, avec priorité accordée aux personnes inscrites (jusqu’à épuisement des stocks).
Yoga en plein air au parc DDO
Commencez la journée en pleine nature au parc DDO avec deux séances apaisantes :
Yoga pour tous niveaux – 10 h
Ceci est une introduction générale au cours de yoga. Les bienfaits du yoga incluent la relaxation créative, la prise de conscience émotionnelle et des postures ludiques pour des mouvements dynamiques qui connectent le corps et l’esprit. Aucune expérience en yoga n’est requise.
Yoga en famille – 11 h
Cours de yoga conçus pour toute la famille et bénéfiques à tous les âges. Accessibles aux enfants comme aux adultes débutants : aucune expérience en yoga n’est requise. Les postures peuvent être adaptées aux besoins des parents. Il est prouvé que le yoga offre un environnement bienveillant et encourageant les parents à se connecter davantage à eux-mêmes et à leur enfant.
Yoga accessible au Centre civique
Vous préférez une séance à l’intérieur ou avez besoin d’une option adaptée? Rendez-vous au Centre civique (salle de banquet):
Yoga doux / sur chaise – 10 h
Cette séance est conçue pour les personnes qui préfèrent pratiquer le yoga à l’intérieur. Apportez votre propre tapis ou profitez des nombreuses chaises disponibles dans la salle de banquet pour une expérience de yoga sur chaise tout en douceur. Que vous choisissiez un tapis ou une chaise, l’instructrice vous guidera à travers des postures de yoga relaxantes et adaptées à tous les niveaux de confort.
Toutes les séances sont gratuites – apportez simplement votre tapis de yoga et une bouteille d’eau ! Respirons, bougeons et célébrons le bien-être ensemble.
*EN CAS DE PLUIE – LES ACTIVITÉS SERONT MODIFIÉES ET TENUES DANS LA SALLE DE BANQUET*
